--- title: Glädja pappan med en bärrik frukost description: Ha en underbar fars dag! Vi samlade hit våra favoritrecept till frukost – de är lättlagade även tillsammans med familjens minsta. image: https://www.polarica.com/hubfs/Isa%CC%88npa%CC%88iva%CC%88-1200x628.jpg --- [![Polaricalogo_RGB](https://www.polarica.com/hs-fs/hubfs/Assets/Polaricalogo_RGB.png?width=855&height=477&name=Polaricalogo_RGB.png "Polaricalogo_RGB")](https://polarica.com) - [Svenska](https://www.polarica.com/nyheter/all) - [Suomi](https://www.polarica.com/uutiset/all) ## Aktuellt ### färska nyheter från Polarica # Glädja pappan med en bärrik frukost Ha en underbar fars dag! Varför inte visa lite extra kärlek och omtanke genom att duka fram en härlig helgfrukost? Vi samlade hit våra favoritrecept till frukost – de är lättlagade även tillsammans med familjens minsta. ### Gröt med vilda bär [![Puuro_marjat_1200x628](https://www.polarica.com/hubfs/Puuro_marjat_1200x628.jpg)](https://www.polarica.com/recept/grot-med-vilda-bar)   Härlig gröt med mycket fiber håller hela familjen mätt längre. Du kan lyxa till den traditionella gröten med kanel och smarrika fräscha bär – se recept [**här**](https://www.polarica.com/recept/grot-med-vilda-bar).   ### Yoghurt med ekologiska bär [![Jogurtti_marjat](https://www.polarica.com/hubfs/Jogurtti_marjat.jpg)](https://www.polarica.com/recept/god-barmorgon)   Om ni inte bryr er om gröt är yoghurt ett härligt val. Du får extra fiber och vitaminer genom att toppa yoghurten med müsli och dina favoritbär. Saknar du inspiration? Se recept till en [**God bärmorgon här**](https://www.polarica.com/recept/god-barmorgon).   ### Smoothie med havtorn [![Smoothie_tyrni](https://www.polarica.com/hubfs/Smoothie_tyrni.jpg)](https://www.polarica.com/recept/gron-smoothie-med-havtorn)   Börja dagen med en vitaminfylld fräsch [**smoothie med havtorn**](https://www.polarica.com/recept/gron-smoothie-med-havtorn)! Kolla även ytterligare smoothierecept [**här**](https://www.polarica.com/recept/tag/mellanm%C3%A5l-smoothies).   ### Chiapudding med hallon och citron [![vadelma-chia-vanukas](https://www.polarica.com/hubfs/vadelma-chia-vanukas.jpg)](https://www.polarica.com/recept/chiapudding-med-hallon-citron)   Till de sötsugna passar den smakfyllda [**chiapuddingen med ljuvliga hallon**](https://www.polarica.com/recept/chiapudding-med-hallon-citron) alldeles utmärkt. Visste du at chiafrön är fyllda med protein, antioxidanter samt omega-3-fettsyror?    ### Blåbärspannkakor [![AdobeStock_62481499-50p](https://www.polarica.com/hubfs/AdobeStock_62481499-50p.jpg)](https://www.polarica.com/recept/blabarspannkakor)   En av våra absoluta favoriter till fars lyxfrukost är [**blåbärspannkakor**](https://www.polarica.com/recept/blabarspannkakor). Blåbärspannkakor och andra härliga recept hittar du också samlade i vår höstliga e-receptbok som [**du kan ladda ner utan kostnad här**](https://www.polarica.com/inspiration-hostrecept)!  #### [Ladda ner matinspiration till höst](https://www.polarica.com/nyheter/ladda-ner-inspirerande-höstrecept-e-bok) [![Polarica-fall-e-book-preview-SE](https://www.polarica.com/hs-fs/hubfs/Polarica-fall-e-book-preview-SE.jpg?width=594&name=Polarica-fall-e-book-preview-SE.jpg)](https://www.polarica.com/inspiration-hostrecept)   [**](https://www.instagram.com/polaricaberries/) [**](https://www.facebook.com/PolaricaSE) [**](https://www.linkedin.com/company/polarica-group) [**](https://www.youtube.com/channel/UCA55eR1uvKUqeSxOsYfAJ0Q) **FÖRSÄLJNING, HAPARANDA** Polarica Ab Haparanda Järnvägsgatan 35 95321 Haparanda   Phone: +46 922 292 00 Fax: +46 (09)22-292 22 [Dataskyddsbeskrivning](https://www.polarica.com/dataskyddsbeskrivning) [![Kontakta oss](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/5751722/1b5197df-ab93-4909-9ec5-788ca0cd8d95.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/5751722/1b5197df-ab93-4909-9ec5-788ca0cd8d95) [BS Certificate](https://www.polarica.com/hubfs/Sertifikaatit/Certificates%202021-22/BS_Zertifikat%20until%2031-03-2022.pdf) [BRC Certificate](https://www.polarica.com/hubfs/Sertifikaatit/Certificates%202021-22/BRC%20Food%20Certificate_Polarica_2021En.pdf) [BRC Certificate](https://www.polarica.com/hubfs/Sertifikaatit/Certificates%202021-22/pdf%20SE%202021_263492-2018-ABRC-FIN-ACCREDIA_BRC%20FOOD.pdf) [EKO Certificate](https://www.polarica.com/hubfs/Sertifikaatit/Certificates%202021-22/Organic%20certificate%20-%20Polarica%202021%20-%202022.pdf) [Certificate Kashrut](https://www.polarica.com/hubfs/Sertifikaatit/Certificates%202021-22/Kashrut%20certificate%202021-2022.pdf) [KRAV Certificate](https://www.polarica.com/hubfs/Sertifikaatit/Certificates%202021-22/KRAV_cert_PolaricaAB_2021-09-15_eng.pdf) [IFS Food Certificate](https://www.polarica.com/hubfs/Sertifikaatit/Certificates%202021-22/Certificate%20IFS7_Polarica_2021En.pdf) [![Kontakta oss](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/5751722/1b5197df-ab93-4909-9ec5-788ca0cd8d95.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/5751722/1b5197df-ab93-4909-9ec5-788ca0cd8d95)